Психологический кружок «Состояние» в Санкт-Петербурге

Не лекция. Не терапия. Живое исследование себя. Если чувствуете, что устали просто читать про психологию — приходите почувствовать, как это работает на практике.

На встрече мы разберём один психологический феномен — например, страх, тревогу, сопротивление или нечто иное — и посмотрим, как он проявляется в вас.

Через разговор, наблюдение, ролевые упражнения и осознанность вы соберёте свою карту состояния и получите конкретный инструмент, который поможет управлять им в реальной жизни.

Что будет:

— Живое общение и поддерживающая атмосфера;

— Исследование феномена — создадим общую карту чувств, мыслей и реакций;

— Практика и ролевая техника — проживём состояние «здесь и сейчас»;

— Инструмент для самопомощи — научитесь осознавать и регулировать эмоции;

— Обратная связь и обсуждение.

Зачем приходить:

— Чтобы понять себя глубже, чем это возможно через книги и тесты;

— Чтобы почувствовать безопасность и принятие;

— Чтобы получить реальный инструмент, а не абстрактный совет;

— Чтобы снять внутреннее напряжение и научиться действовать осознанно.

В результате вы получите:

— Глубокое понимание выбранного феномена через три ключевых аспекта: теория + практика + личный опыт;

— Живое человеческое общение и поддержку в безопасном пространстве;

— Ценный навык: увидите на практике, как другие справляются со сложными эмоциями, и найдёте свои собственные стратегии;

— Конкретный инструмент для работы со своим психо-эмоциональным состоянием.

Ведущий: Плотницкий Валерий — практикующий психолог.

Формат: малая группа, доверительная атмосфера.

Присоединяйтесь — и узнайте, как работает ваш внутренний мир.